Ăn rau diếp cá có tác dụng gì? Rau diếp cá đắp mặt có tác dụng gì? Dược sĩ Omi Pharma bật mí những công dụng của rau diếp cá trong làm đẹp, giúp chị em sở hữu làn da sáng mịn và khỏe mạnh.

1. Rau diếp cá có tác dụng gì?

Diếp cá vốn được xem là một loại thảo dược tự nhiên lành tính, được sử dụng để ăn sống, ép nước hoặc sắc thuốc chữa bệnh. Vậy ăn lá diếp cá có tác dụng gì, ăn rau diếp cá có tốt không? Theo Đông y, lá diếp cá có vị chua, cay, tính hàn và có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Rau diếp cá có tác dụng như sau:

• Lá diếp cá giúp thanh lọc, thải độc gan;
• Hỗ trợ trị mụn, làm tiêu viêm, giảm sưng đối với mụn mủ;
• Bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên;
• Cải thiện thị lực, chống khô và mỏi mắt;
• Xây dựng cơ bắp, cung cấp lượng lớn chất xơ cho cơ thể;
• Hỗ trợ điều trị bệnh trĩ, táo bón;
• Giúp xương và răng chắc khỏe;
• Làm tiêu biến mỡ thừa, giúp giảm cân an toàn;
• Hạ sốt, làm mát cơ thể và giảm ho khan, ngứa họng,
• Chữa nhiệt miệng, lở miệng do nóng trong;
• Hỗ trợ điều trị các chứng bệnh phụ khoa, rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ.

► XEM THÊM:

• Cách uống rau diếp cá trị mụn
• Cách làm nước rau diếp cá trị bệnh trĩ

2. Tác dụng của lá diếp cá trong làm đẹp

Với hàm lượng vitamin A, vitamin C cùng hoạt chất flavonoid chống oxy hóa dồi dào, rau diếp cá được coi là “thần dược giá rẻ” giúp chị em chăm sóc sắc đẹp tại nhà. Vitamin C trong rau diếp cá có tác dụng dưỡng trắng da, làm mờ thâm và hỗ trợ tái tạo da rất tốt. Trong khi đó, hoạt chất flavonoid lại có khả năng kích thích các tế bào da tự tái tạo, giúp làm lành các thương tổn trên da nhanh hơn. Phần lớn, chị em biết tới cách sử dụng rau diếp cá để trị mụn, dưỡng sáng da.

3. Rau diếp cá có tác dụng gì với da mặt?

Tác dụng của rau diếp cá đối với da mặt thì nhiều vô kể. Nhưng hễ nhắc tới công dụng của rau diếp cá với da mặt thì trước hết phải kể tới là trị mụn và làm trắng da. Lá diếp cá có tính kháng khuẩn nên đắp mặt nạ rau diếp cá có thể làm dịu nốt mụn sưng viêm và ngăn ngừa mụn mới hình thành. Mặt nạ diếp cá phù hợp với mọi loại da, từ da khô, da nhờn cho tới da hỗn hợp.

3.1. Mặt nạ diếp cá lô hội

Lô hội (nha đam) có tác dụng cấp ẩm, trị mụn và làm se khít lỗ chân lông. Trong gel nha đam và lá diếp cá chứa lượng lớn thành phần là nước nên có tác dụng làm dịu da và cung cấp lượng ẩm cần thiết để hạn chế tình trạng da khô nứt, kích ứng. Chị em vừa đi biển về nên đắp mặt nạ diếp cá nha đam để hồi phục da và tẩy nắng cho da trắng hơn.

Chuẩn bị: 1 muỗng nước cốt rau diếp cá, 1 muỗng gel nha đam

Thực hiện: Trộn đều nước cốt diếp cá với gel nha đam thành hỗn hợp sệt. Dùng chổi quét mặt nạ để thoa hỗn hợp lên da. Nằm thư giãn khoảng 15 phút rồi rửa sạch mặt với nước mát.

3.2. Mặt nạ diếp cá mật ong

Mật ong có tính kháng khuẩn và dưỡng ẩm, làm mịn da hiệu quả. Mặt nạ diếp cá và mật ong có tác dụng làm trắng da, thích hợp với da khô, da lão hóa, da xỉn màu, thô ráp và nhiều nếp nhăn.

Chuẩn bị: 2 muỗng nước cốt rau diếp cá, 2 muỗng mật ong nguyên chất

Thực hiện: Trộn đều rau diếp cá với mật ong cho tới khi hỗn hợp quyện vào nhau. Dùng chổi quét mặt nạ hoặc bông mỏng lau hỗn hợp lên da. Để trên da khoảng 15 phút rồi rửa mặt lại với nước mát.

3.3. Mặt nạ diếp cá muối hạt

Với những ai da nhờn, da nhiều dầu thì đắp mặt nạ diếp cá và muối hột rất tốt. Diếp cá và muối hột giúp kiểm soát dầu nhờn, giữ cho da không đổ dầu nên hạn chế được tình trạng da xỉn màu, lỗ chân lông to.

Chuẩn bị: 1 nắm lá diếp cá tươi, ½ muỗng muối hạt sạch

Thực hiện: Diếp cá rửa sạch, giã nhuyễn hoặc xay lấy nước cốt. Trộn nước ép diếp cá với muối hột, khuấy cho muối tan hết. Dùng bông tẩy trang thấm đẫm nước diếp cá và muối, lau trên da vài lượt. Khoảng 10 phút sau thì rửa mặt lại với nước ấm để làm sạch da.

Để tăng cường hiệu quả dưỡng da, bạn nên kết hợp uống trong bôi ngoài. Cụ thể, bạn hãy uống nước ép rau diếp cá hoặc uống trà diếp cá mỗi ngày để thanh lọc độc tố trong cơ thể tốt hơn. Nếu bạn cảm thấy khó chịu với mùi tanh của lá diếp cá tươi thì thử dùng trà diếp cá thải độc Orihiro của Nhật nhé. Vị trà tươi, thanh mát và rất dễ uống, không hề tanh một chút nào.

Trên đây dược sĩ Omi Pharma đã giúp bạn giải đáp rau diếp cá có tác dụng gì cũng như công dụng làm đẹp của diếp cá. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào hoặc cần tư vấn, hãy liên hệ với dược sĩ Omi thông qua số hotline 08.6868.0303 hoặc chat trong phần hỗ trợ trực tuyến trên website của Omi Pharma nhé.

► XEM THÊM:

• Gợi ý các loại mặt nạ trị thâm mụn hiệu quả
• Hướng dẫn sử dụng cám gạo trị mụn hiệu quả
• Review trà thải độc và trị mụn Orihiro Nhật Bản