Thông tin cập nhất mới nhất về chủ đề Yoga cơ bản tại nhà hay nhất
1 Bài tập yoga cơ bản tại nhà dành cho người mới bắt đầu
- Tác giả: leep.app
- Ngày đăng: 03/28/2022
- Đánh giá: 4.96 (871 vote)
- Tóm tắt: · 10 bài tập yoga tại nhà cơ bản · 1. Tư thế ngọn núi – Bài tập yoga nền tảng · 2. Tư thế chó úp mặt · 3. Tư thế tấm ván – Bài tập yoga quen thuộc · 4
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Khi tập yoga với giáo viên hướng dẫn bạn sẽ được căn chỉnh từng động tác và hơi thở, chắc chắn giáo viên sẽ nhắc nhở khi động tác bạn chưa thẳng hay chưa thật sự được kéo dãn. Tuy nhiên, khi tự tập yoga tại nhà bạn sẽ rất khó nhận biết bản thân đã …
2 10 tư thế yoga cơ bản quan trọng nhất cho người mới tập – Hello Bacsi
- Tác giả: hellobacsi.com
- Ngày đăng: 12/12/2021
- Đánh giá: 4.76 (537 vote)
- Tóm tắt: · 10 tư thế yoga cơ bản quan trọng nhất và các lớp học yoga cho người mới tập · 1. Tư thế ngọn núi – Mountain Pose · 2. Tư thế chó úp mặt (tư thế
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Cái cây là tư thế yoga thăng bằng tuyệt vời cho người mới tập để tăng cường sự tập trung và học cách hít thở khi đứng thẳng. Tư thế này cũng giúp bạn có khả năng giữ cơ thể thăng bằng trên một chân. Đây được xem là tư thế yoga duyên dáng, gần gũi …
3 30 bài tập Yoga tại nhà cho mọi người từ cơ bản tới nâng cao
- Tác giả: khoedep.vn
- Ngày đăng: 05/12/2022
- Đánh giá: 4.49 (343 vote)
- Tóm tắt: Hướng dẫn các bài tập Yoga tại nhà cơ bản nhất. 1. Tư thế ngọn núi – Tadasana. Bai tap Yoga tai nha ngon nui Tư thế ngọn núi. Hướng
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Hướng dẫn: Bắt đầu ở tư thế ngọn núi. Nâng hai tay thẳng lên và duỗi các đầu ngón tay ra. Ngồi về phía sau như thể đang ngồi xuống cái ghế. Chuyển trọng lượng lên hai gót chân và duỗi thẳng thân người. Lợi ích: Động tác này giúp tăng cường sức mạnh …
4 Tổng hợp các tư thế yoga cơ bản dễ tập nhất tại nhà
- Tác giả: toshiko.vn
- Ngày đăng: 04/08/2022
- Đánh giá: 4.2 (421 vote)
- Tóm tắt: Nếu bạn là người mới, hãy bắt đầu với các tư thế yoga cơ bản mà Toshiko chia sẻ dưới đây để có thể dễ dàng luyện tập đúng và thành thạo ngay cả khi ở nhà
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Theo các chuyên gia thì bộ môn yoga có khoảng 300 tư thế từ dễ đến khó tùy vào nhu cầu và từng giai đoạn tập luyện. Nếu bạn là người mới, hãy bắt đầu với các tư thế yoga cơ bản mà Toshiko chia sẻ dưới đây để có thể dễ dàng luyện tập đúng và thành …
5 Hướng dẫn cách tập yoga tại nhà
- Tác giả: wheyshop.vn
- Ngày đăng: 01/04/2022
- Đánh giá: 4.12 (448 vote)
- Tóm tắt: · Bài viết này Wheyshop sẽ cung cấp những kiến thức cơ bản và hướng dẫn chi tiết các bài tập tại nhà đơn giản hiệu quả nhất, hãy cùng tham khảo
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Bạn sử dụng video, clip yoga cho người mới bắt đầu. Có một loạt các khóa học yoga dựa trên video, clip có sẵn. Hoặc bạn có thể mua DVD yoga cho bài tập tại nhà của bạn. Chọn một clip có trình độ tương ứng với cá nhân bạn. Ví dụ như mục tiêu của bạn …
Công ty TNHH MTV Trần Ngân
SaigonDance có tiền thân là SaigonBellydance, ra đời từ cơ duyên rất tình cờ, là nỗi cô đơn côi cút của một thiếu nữ mới lạc bước vào thành phố Hồ Chí Minh – chị Trần Thị Kim Ngân. Tháng 11 năm 2007, chị mở lớp học ban đầu chỉ là miễn phí, mục đích giao lưu và làm quen bạn mới.
SaigonDance cũng là đơn vị vinh dự được đón nhận sự quan tâm đặc biệt của nhiều báo giới, đơn vị truyền thông như VTV, HTV, VTC, báo Tuổi trẻ, báo Vietnamnet, báo Dantri, tạp chí Đẹp, tạp chí thể thao, Sức sống mới…
Yoga là gì?
Yoga là một pháp môn trong Ấn Độ giáo, nhằm đạt đến tình trạng giải phóng bản ngã và kết hợp với Ðại Ngã (Atman hay Thực Tại Tối Thượng) qua nỗ lực tập trung tinh thần cao độ, tham thiền sâu lắng và quán định. Cái tên “Yoga” bắt nguồn từ tiếng Sanskrit (một ngôn ngữ cổ ở Đông Ấn), có nghĩa là hợp nhất lại tinh thần, thể chất và linh hồn của bạn.
Lịch sử ra đời và phát triển của Yoga
Yoga là một môn thực hành tâm linh được phát triển ở Ấn Độ khoảng 5.000 năm trước. Thời cổ đại, do khát vọng về tự do cá nhân, sức khỏe, cuộc sống lâu dài, và tự nâng cao sự hiểu biết,Yoga đã được thiết lập và từ đó đã lan truyền khắp thế giới.
Đăng ký lịch học Yoga tại các chi nhánh của Saigon Dance
| Lịch Học Yoga Quận 1 | Lịch Học Yoga Quận 3 | Lịch Học Yoga Quận Gò Vấp (Phạm Huy Thông) |
- Cơ sở 1: 94-96 Đường số 2 Cư xá Đô thành, Phường 4, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh
- Hotline: (8428) 38 329 429 – 0902 322 361
- Cơ sở 2: 85 Phạm Huy Thông, F7, Quận Gò Vấp, Tp. Hồ Chí Minh
- Hotline: (8428) 3636.5202 – 0902 992 361
- Cơ sở 3: Lầu 4, 143 Nguyễn Du, P. Bến Thành, Quận 1, TPHCM
- Hotline: 0945 864 466
- Website: https://www.saigondance.vn/
- Email: [email protected]
Google map chỉ đường đến Saigon Dance Học Yoga
Một số video clip học Yoga tại Saigon Dance
Yoga căn bản - Tự tập yoga tại nhà phần 1
