Đây là thông tin và kiến thức về Yoga căn bản cho nam giới hay và đầy đủ nhất do Topthongtin24h.com tổng hợp và biên tập
1 10 tư thế Yoga hay nhất cho nam giới
- Tác giả: huonganhyoga.vn
- Ngày đăng: 10/17/2022
- Đánh giá: 4.91 (986 vote)
- Tóm tắt: 10 tư thế Yoga hay nhất cho nam giới · 1. Tư thế Yoga đứng gập người phía trước · 2. Tư thế Yoga chiến binh · 3. Tư thế Yoga ghế ngồi · 4. Tư thế Yoga chó cúi đầu
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Tư thế này giúp duỗi các khớp xương cho nam giới ở bất kỳ chỗ nào cần nhất – hông và hai vai. Khi thực hiện đúng tư thế này, Virabhadrasana giúp tăng cường sức khỏe rất tốt. Nó xây dựng các cơ đùi dọc theo những vùng gối, giúp tăng sự vững chắc và …
2 Bản lĩnh hơn và phong độ hơn với 8 tư thế yoga cho nam giới
- Tác giả: leep.app
- Ngày đăng: 10/30/2022
- Đánh giá: 4.67 (497 vote)
- Tóm tắt: · 8 động tác yoga cho nam giới tốt cho sức khỏe · 1. Tư thế cái ghế · 2. Tư thế con thuyền · 3. Tư thế gập người phía trước · 4. Tư thế chó cúi mặt · 5
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Không những vậy, các tư thế yoga còn giúp kéo giãn và tăng cường hoạt động của các cơ trên cơ thể. Nam giới luyện tập các bài tập thở sâu trong yoga thường xuyên còn còn giúp tinh thần luôn thoải mái do các động tác yoga cho nam giới có tác dụng …
3 Tập yoga có dành cho nam giới? Lợi ích khó tin của yoga dành cho phái mạnh
- Tác giả: citigym.com.vn
- Ngày đăng: 01/26/2022
- Đánh giá: 4.57 (410 vote)
- Tóm tắt: · Iyengar Yoga: Bộ môn này là một bản tiến hóa của Hatha Yoga theo phong cách hiện đại. Nó đòi hỏi người
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Tuy nhiên, cũng có không ít bài tập khó đòi hỏi phải có độ chính xác cao cũng như cần có người hướng dẫn. Vậy nên tập yoga ở đâu TPHCM? Một gợi ý nhỏ là bạn có thể đến CLB CITIGYM (phòng tập yoga quận 4, phòng tập yoga quận 1, phòng tập yoga quận 7, …
4 Khám Phá Ngay Top 10 Khóa Học Yoga Cho Nam Giới Online!
- Tác giả: ohay.vn
- Ngày đăng: 08/02/2022
- Đánh giá: 4.28 (473 vote)
- Tóm tắt: yoga cho nam giới mới bắt đầu … 40% Cho Khóa Học Các Tư Thế Căn Bản, Yoga An Toàn
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Trên đây là top 10 khóa học yoga cho nam giới online được yêu thích nhất hiện nay mà Ohay.vn muốn giới thiệu cho bạn. Chúng mình hy vọng rằng những chia sẻ trên đây có thể giúp bạn lựa chọn được khóa học phù hợp với mình nhất để có một sức khỏe tốt …
5 8 Bài tập Yoga cho nam giúp tăng cường sinh lý hiệu quả
- Tác giả: unica.vn
- Ngày đăng: 05/18/2022
- Đánh giá: 4.13 (527 vote)
- Tóm tắt: · 8 Bài tập Yoga cho nam giới – tăng cường sinh lý, giảm suy nhược · 1. Rắn hổ mang · 2. Cúi gập · 3. Yoga châu chấu · 4. Bài tập Yoga cho nam – Tư
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Cách tập: – Đứng thẳng lưng, tay chân duỗi thẳng tự nhiên, 2 chân khép chặt. – Hít sâu, từ từ đưa 2 tay thẳng lên cao qua đầu, thở nhẹ và cúi sâu sao cho tay chạm đất hoặc mũi bàn chân, giữ thẳng chân. – Hít thở đều và giữ nguyên tư thế trong …
6 10 tư thế yoga cơ bản quan trọng nhất cho người mới tập – Hello Bacsi
- Tác giả: hellobacsi.com
- Ngày đăng: 10/31/2022
- Đánh giá: 3.83 (582 vote)
- Tóm tắt: · Nếu mới làm quen bộ môn này, sẽ có những tư thế yoga cơ bản mà bạn cần nắm. Theo các chuyên gia, trong Asana yoga có đến hơn 300 tư thế với
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Cái cây là tư thế yoga thăng bằng tuyệt vời cho người mới tập để tăng cường sự tập trung và học cách hít thở khi đứng thẳng. Tư thế này cũng giúp bạn có khả năng giữ cơ thể thăng bằng trên một chân. Đây được xem là tư thế yoga duyên dáng, gần gũi …
7 4 bài tập Yoga cơ bản dành cho nam giới mới bắt đầu
- Tác giả: thehinh.com
- Ngày đăng: 01/25/2022
- Đánh giá: 3.7 (335 vote)
- Tóm tắt: 4 bài tập Yoga cơ bản dành cho nam gồm có · 1. Child’s Pose (Tư thế em bé) · 2. High Lunge (Chùng chân cao) · 3. Crescent Pose (Tư thế lưỡi liềm) · 4. Yogic Squat
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Nếu bạn là đấng mày râu chính hiệu, thì thật dễ dàng để nhìn thấy yoga đáng sợ thế nào. Cảm giác này là dễ hiểu bởi vì cánh đàn ông là phải làm những gì mang tính mạnh mẽ, cạnh tranh và tập luyện các môn thể thao vận động mạnh thay vì là thả lỏng và …
8 Top 10 tư thế yoga cho nam giới mới bắt đầu tốt nhất
- Tác giả: thethaoviet.com.vn
- Ngày đăng: 04/03/2022
- Đánh giá: 3.44 (260 vote)
- Tóm tắt: Top 10 bài tập yoga cho nam giới mới bắt đầu tốt nhất hiện nay · Tư thế đứng gập người về trước · Tư thế chiến binh · Tư thế ghế ngồi · Tư thế chó cúi đầu · Tư thế
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Khi thực hiện các động tác xoắn, vặn người, thở sâu sẽ khiến cơ thể đổ mồ hôi. Đây được coi là hình thức massage cho các cơ quan của cơ thể, dẫn oxy tới các bộ phận của cơ thể nhiều hơn; cải thiện được tình trạng lưu thông máu và dòng chảy của bạch …
9 Top 8 Khóa Học Yoga Cho Nam Giới Online Uy Tín Được Nhiều Người Tham Gia Nhất
- Tác giả: monngondathanh.com
- Ngày đăng: 05/08/2022
- Đánh giá: 3.25 (588 vote)
- Tóm tắt: · 5. Các Tư Thế Căn Bản – Yoga An Toàn Tại Nhà Cùng Kim Nguyễn – Khóa học Yoga cho nam giới online. Thông tin chung khóa học –
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Trong tình hình dịch Covid – 19 đang trở nên căng thẳng, các hoạt động ngoài trời bị gián đoạn, các đấng mày râu đang trở nên căng thẳng vì vóc dáng của mình đang trở nên tồi tệ dần. Do đó, rất đông người đang chuyển sang học Yoga tại nhà qua các …
10 Nam giới mới tập yoga, nên bắt đầu bằng tư thế nào?
- Tác giả: cpcs.vn
- Ngày đăng: 10/23/2022
- Đánh giá: 3.06 (269 vote)
- Tóm tắt: · Yoga không chỉ là môn thể dục dành riêng cho phái đẹp. … Căn chỉnh tư thế để đầu gối trước vuông góc với mắt cá nhân và giữ yên tư thế
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Trong tình hình dịch Covid – 19 đang trở nên căng thẳng, các hoạt động ngoài trời bị gián đoạn, các đấng mày râu đang trở nên căng thẳng vì vóc dáng của mình đang trở nên tồi tệ dần. Do đó, rất đông người đang chuyển sang học Yoga tại nhà qua các …
11 3 tư thế yoga cho nam giới hay nhất 2019
- Tác giả: yeuthehinh.net
- Ngày đăng: 08/06/2022
- Đánh giá: 2.88 (116 vote)
- Tóm tắt: Chính vì vậy, hôm nay thể hình 2019 đưa đến cho các bạn 3 động tác căn bản nhất, cần thiết nhất cho các bạn nam mới luyện tập môn thể thao này. Giúp các bạn làm
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Nhưng thật ra, yoga giúp cơ thể các bạn nam linh hoạt hơn và nhanh nhẹn hơn. Hơn thế nữa, còn giúp các bạn giải toả căng thẳng khi kết thúc một ngày học tập và làm việc mệt mỏi nhờ những bài tập lưu thông khí huyết này. Do đó, ngày nay có rất nhiều …
12 Top 10 Khóa Học Yoga Cho Nam Giới Online Hiệu Quả Nhất Hiện Nay
- Tác giả: marcomdo.edu.vn
- Ngày đăng: 02/20/2022
- Đánh giá: 2.78 (106 vote)
- Tóm tắt: 6. Khóa Học Các Tư Thế Căn Bản, Yoga An Toàn Tại
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Các khóa học yoga cho nam giới online hiện đang là sự cân nhắc của nhiều đấng mày râu. Bởi lợi ích bộ môn này mang lại không chỉ phụ nữ mà phái mạnh cũng phải “tấm tắc”. Trong điều kiện dịch bệnh phức tạp thì việc tập luyện yoga tại nhà là lựa chọn …
Công ty TNHH MTV Trần Ngân
SaigonDance có tiền thân là SaigonBellydance, ra đời từ cơ duyên rất tình cờ, là nỗi cô đơn côi cút của một thiếu nữ mới lạc bước vào thành phố Hồ Chí Minh – chị Trần Thị Kim Ngân. Tháng 11 năm 2007, chị mở lớp học ban đầu chỉ là miễn phí, mục đích giao lưu và làm quen bạn mới.
SaigonDance cũng là đơn vị vinh dự được đón nhận sự quan tâm đặc biệt của nhiều báo giới, đơn vị truyền thông như VTV, HTV, VTC, báo Tuổi trẻ, báo Vietnamnet, báo Dantri, tạp chí Đẹp, tạp chí thể thao, Sức sống mới…
Yoga là gì?
Yoga là một pháp môn trong Ấn Độ giáo, nhằm đạt đến tình trạng giải phóng bản ngã và kết hợp với Ðại Ngã (Atman hay Thực Tại Tối Thượng) qua nỗ lực tập trung tinh thần cao độ, tham thiền sâu lắng và quán định. Cái tên “Yoga” bắt nguồn từ tiếng Sanskrit (một ngôn ngữ cổ ở Đông Ấn), có nghĩa là hợp nhất lại tinh thần, thể chất và linh hồn của bạn.
Lịch sử ra đời và phát triển của Yoga
Yoga là một môn thực hành tâm linh được phát triển ở Ấn Độ khoảng 5.000 năm trước. Thời cổ đại, do khát vọng về tự do cá nhân, sức khỏe, cuộc sống lâu dài, và tự nâng cao sự hiểu biết,Yoga đã được thiết lập và từ đó đã lan truyền khắp thế giới.
Đăng ký lịch học Yoga tại các chi nhánh của Saigon Dance
| Lịch Học Yoga Quận 1 | Lịch Học Yoga Quận 3 | Lịch Học Yoga Quận Gò Vấp (Phạm Huy Thông) |
- Cơ sở 1: 94-96 Đường số 2 Cư xá Đô thành, Phường 4, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh
- Hotline: (8428) 38 329 429 – 0902 322 361
- Cơ sở 2: 85 Phạm Huy Thông, F7, Quận Gò Vấp, Tp. Hồ Chí Minh
- Hotline: (8428) 3636.5202 – 0902 992 361
- Cơ sở 3: Lầu 4, 143 Nguyễn Du, P. Bến Thành, Quận 1, TPHCM
- Hotline: 0945 864 466
- Website: https://www.saigondance.vn/
- Email: [email protected]
Google map chỉ đường đến Saigon Dance Học Yoga
Một số video clip học Yoga tại Saigon Dance
Yoga căn bản - Tự tập yoga tại nhà phần 1
